Yoga mit Irene Christen

Herzlich willkommen

 

Es freut mich, dass du meine Webseite entdeckt hast.

 

Als Mutter von zwei Söhnen, mit Mann, zwei Katzen, Garten, Freunden, mit einem Teilzeitpensum als Kindergärtnerin und als Yogalehrerin führe ich ein abwechslungsreiches Leben, welches mich geistig in Bewegung hält.

 

Yoga, Klettern, Wandern, Tanzen und das Baden in kalten Seen und Flüssen bringen mich in meine Kraft.....Ich liebe es, in Bewegung zu sein! Ebenso begeistert mich das Erleben von Stille, Konzentration und Hingabe in verschiedenen  Meditationsformen. Mit Yoga habe ich ein wundervolles Werkzeug, das mir hilft, mich auf der körperlichen, geistigen, emotionalen und auf der energetischen Ebene immer wieder zu innerem Gleichgewicht und Vertrauen zu bewegen.

 

Themen der Gesundheit und der Selbsterkenntnis begleiten mich schon ein Leben lang. Ich bin überzeugt, dass wir Menschen eine immense innewohnende Kraft besitzen, eine schöpferische Kraft. Wenn es uns gelingt, mit dieser Kraft und Weisheit in Verbindung zu sein, dann haben wir einen machtvollen Schlüssel für ein erfülltes, freudiges und gesundes Leben. Als Yogalehrerin möchte ich genau das vermitteln.

 

Meine Kursteilnehmer und Teilnehmerinnen möchte ich ermutigen, mit Yoga einen Weg der Selbstermächtigung und Eigenverantwortung zu beschreiten.

 

Yoga mit Herz und Verstand lässt mich das Leben als grossartige Lehrerin begreifen. Das Aussen als Spiegelung des Inneren zu sehen, und somit selber mitsteuern zu können, wohin die Reise geht. Das erfüllt mich mit grosser Dankbarkeit und ist mein Antrieb, Yoga ganzheitlich und in verschiedenen Ausprägungen zu vermitteln.

Irene Christen - Yoga mit Herz - Kriens
Irene Christen - Yoga mit Herz - Kriens

Yogalehrerin YS/EYU
Mitglied Berufsverband Yoga Schweiz

Ausbildungen


2010 - 2014 Ausbildung und Diplom zur Yogalehrerin YS/EYU an der Yogaschule Lotos in Basel und Zürich

1997 - 2000 Ausbildung und Diplom als Bewegungstherapeutin BTK, Berner Tanz- und Bewegungstherapie K. Uthmann

1983 - 1987  Kindergartenseminar Luzern



Yogaerfahrung

Yoga bei Shaktini 2015 -2018

Iyengar Yoga 2013 - 2014

Traditionelles Yoga nach R. Cottet bei R. Soland 2009 - 2012

Cantienica Yoga bei A. Tresch 2008 - 2010

Div. Workshops im In- und Ausland

Yoga-Weiterbildungen

2020 Ausbildung zur Achtsamkeitsmeditations-Leiterin bei Loten Dahortsang (9 Tage) 

2019 Flow Yoga mit Beate Cuson (4 Tage)

2019 Ripa Awareness Meditation (5 Tage) bei Dunges Gyetrul Jigme Rinpoche 

2019 Yin Yoga Teacher Training (Modul 2, 50 std.) bei Helga Baumgartner
2018 Yoga und Darma bei Katchi Ananda
2018 Yin Yoga Anatomie bei Helga Baumgartner (25 std.)
2017 Flow Yoga mit Beate Cuson (6 Tage)
2017 NSR Level 1 (Neuromuskuläre Stressreduktion) bei Sebastian Bartu
2016 Yoga Nidra bei R. Herzog
2016 Faszienyoga bei Lucia Nirmala Schmidt und Dr. Hansjörg Straumann
2015/16 Yoga aus der Sicht der Spiraldynamik bei Dr. C. Guggenbühl (7 Tage)